Workshop de ashtanga yoga con Lucia Andrade

Workshop de ashtanga yoga con Lucia Andrade, profesora Certificada por KPJAYI. El 6, 7, 13 y 14 de junio del 2020. Debido a la situación actual el workshop ha sufrido cambios. Ahora es un evento online, con número reducido de participantes. Plazas limitadas, no te lo pierdas! Más información abajo.

Lucia es una de las contadas personas Certificadas por K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Empezó a practicar yoga a temprana edad, ashtanga cuando estaba en la universidad en Brasil y obtuvo una licenciatura en danza, comunicación y artes del cuerpo en 2003. Lucia ha enseñado en Brasil, Noruega, México, Alemania, Taiwan, España, Holanda, Argentina, Peru y Indonesia, entre otros, compartiendo su experiencia en los diferentes aspectos del yoga. Durante los últimos años, ha asistido a su profesor R. Sharath Jois en su shala principal en Mysore. También fue una de las alumnas seleccionadas para demostrar posturas, bajo la tutela de su profesor, a alumnos locales y a la comunidad médica de la India, para mostrar los beneficios del ashtanga yoga. Lucia vuelve a Mysore cada año para aprofundizar sus estudios. Devota a ayudar a sus alumnos, su misión es pasar, tan puros como sea posible, los enseñamientos que recibió.

Lee nuestra entrevista con Lucia

"Muchas gracias por esta oportunidad. En este contexto fue muy grato poder estar en contacto con personas con tanto amor por la práctica, esperanzador y súper energizante para subirnos al Mat" - C. Minetto

"Debo decir que me han encantado estos días, necesitaba inspiración, y tener a Lu como profesora es la mejor inspiración que podía desear, me ha encantado cada minuto, cada palabra, cada enseñamiento!" - I. Sousa

"Ha sido un regalo asistir a este workshop con Lu, que aunque no haya podido ser en directo, ha sido igualmente inspirador. Su preciosa energía y su profundidad de trabajo ha demostrado poder traspasar las pantallas. Gracias siempre LU!! Y gracias PadmaWorld por hacerlo posible." - A. Pita

"Muchas gracias por el maravilloso workshop. Lo disfrute mucho." - B. Macias

Conclusión

El workshop con Lucia llegó a su fin; el evento fué muy bonito. Lo hemos disfrutado y hemos aprendido mucho. Lu es vivaz y apasionada por el estudio del yoga, por la vida, y por el cuidado del prójimo. Sin estereotipos, juicios o falsa modestia. Nos ha encantado a todos con una forma sencilla de enseñar y con una forma de hablar a través del corazón.
Nos ha enseñado, según mi punto de vista, que vivir el yoga puede ser un conjunto de pequeños detalles que parten de un deseo profundo de conocerse; de crecer como persona; de despertar lo mejor dentro de nosotros mismos. Que no es simple, aunque muy posible; con disciplina, pero sobre todo con amor y dedicación.
Os dejo un poco de lo que me ha quedado. Frases sueltas, impresiones, palabras para reflexionar. Estos fueron solo pequeños fragmentos de todo que vivimos con Lu estos 4 días. Mucho que pensar, sentir y explorar dentro de nuestra práctica y dentro de nosotros mismos. No tengo palabras que puedan hacer juicio a la gratitud que siento. Esta es la hora del abrazo. Muchas gracias Lu!

  • "En la jornada del yoga; pasas de ser una persona, a ser una presencia." En este momento ella nos hablaba de estar presente en cada movimiento, asana, pensamiento.
  • "Purusha (nuestro verdadero ser) es libre; cuando purusha está aprisionado es por que está apegado a prakriti (materia)." Lu, sobre los yoga sutras.
  • "El yoga ayuda a romper el ciclo que vivimos de creencias y padrones; el ciclo de la vida y de la muerte."
  • "El yoga debe dar soporte a nuestra vida. Nuestra práctica tiene que estar armonizada con el momento que estamos viviendo." Sobre la intensidad de la práctica; família, dolores...
  • "Mirar lo que tenemos, nos fortalece mucho más que mirar lo que tiene el otro." Sobre valorar nuestras cualidades. Todas nuestras conquistas y talentos. Y mirar menos al vecino.
  • "Cuestionar fortalece. La duda, no." Cuestionando, dejamos entrar en nuestra vida todo aquello que nos favorece y dejamos que se vaya lo que no nos hace bien; concluyó ella.
  • "La mente se suaviza a través de nuestra entrega."
  • "Lo mejor de tu práctica no es encontrar la perfección; es cuando consigues estar presente en cada postura."
  • "El yoga se dá cuando estamos fuera del mat". Seguro que ya has escuchado esto antes; aprendemos con la repetición :-)
  • "El yogui es aquel que consigue mantener el equilibrio; ni dormir mucho, ni poco; ni comer poco, ni mucho." Muchos ya escuchamos sobre el camino del medio, verdad que parece algo menos difícil cuando está puesto así de forma más práctica!?
  • "La espiritualidad está dentro de la vida, en lo cotidiano; cuando inserimos pequeños rituales en nuestro día; pasamos a tener pequeños momentos en los que conectar con lo divino."
  • "Todo lo que hacemos con un buen propósito; tiene poder de transformación."
  • "La meditación no es algo que haces; es algo que ocurre."